该怎样在运动中做好防范工作呢?

　　经过白癜风专家多年的临床经验和分析得知：运动不当引发白癜风可能是由于运动过劳、运动损害、运动后外感风邪等原因造成的。这些作为均是对人体健康不利的因素，也是直截性导致白癜风诱发原因的因素。白癜风症状

　　那么，该怎样在运动中做好防范工作呢?

　　北京白癜风医院专家表示：人们在运动中应当留意以下几点：

　　1.运动量应适度，以免运动过劳，导致机体免疫力下降，引发白癜风。

　　2.运动中应避免运动损害。冠心病、糖尿病、高血压患者运动时要带好必备的药物。运动前要做热身，运动后要做整理。颈椎病患者不要做头部强烈运动;冠心病、哮喘病、高血压病患者不宜选择强烈运动。在运动中若出现擦伤，可用凉水冲净后涂红药水或紫药水，或贴上护伤膏;发生肌肉拉伤，应立即停滞活动，在痛处敷上冰块或冷毛巾;腰部或关节扭伤可先用冷毛巾冷敷，将受伤部位垫高，2-3天后再热敷，可贴麝香止痛膏。如果是严重的损害，应及时就医。

　　3.运动后应当避风邪。运动后一般血热体热，若此时受风受潮湿易引发白癜风。但并不是所有人群受风后都会得白癜风，前提是体内有病源。有白癜风家族史的人应留意出汗后要及时用毛巾擦干避免受风，阳光过强时要擦防晒霜。因此，做好生活中的防范白癜风的每一步预备工作，才能避免引发白癜风的机率增高。

　　最后专家提醒白癜风患者，有一个良好的心态是最重要的，不要让自己压力太大，拥有一个健康的生活习惯可以帮助我们更好的抑制白癜风的复发。